以前從不覺得自己是容易給自己壓力的人
越長大才發現不是普通的會給壓力欸!
只要明天有不拿手的工作 或是沒把握的活動 不擅長的事情要做
不光前一天睡不好
竟然前兩天就會開始翻來覆去 或是睡眠時間減少 或中斷醒來很多次
之前也嘗試過看中醫 或退黑激素
但我覺得除了舒眠產品及其他專業協助以外
生活作息要慢慢的調整 慢慢地改善 才是長久之計
之前已經有一陣子調得還不錯
12點多一定就會睡覺
有時候還10點多就睡了
由於最近工作及生活壓力大
經朋友介紹 我嘗試了友禾生醫的好夢膠囊
睡前一小時我會吃兩顆
之後盡量不要使用手機
我會看看書 或是做臉部保養 或是抬腳 一些紓壓的伸展等等
真的差不多一小時就開始有睡意
而且我是睡覺目前為止沒有幾次一覺到天亮的
好夢膠囊讓我一睡 第一次醒來是早上快六點
我覺得好驚喜!
雖然睡眠被中斷的長度還是不算長 但我覺得這樣已經是蠻大的進步了
隔天精神有變好~
友禾生醫好夢膠囊它有多國專利成分
包含日本專利技術gaba，愛爾蘭專利技術海藻鈣，美國專利技術綠薄荷萃取物
以前在保健食品公司上班的時候我就有試過gaba
不過當時我覺得效果並沒有很明顯
但友禾生醫好夢膠囊的配方調配讓我很有感
也對gaba改觀了
而gaba到底是甚麼呢? 這麼神奇 又是這樣神秘的名字
大家聽到一定霧煞煞
它是 γ-胺基丁酸 (好這樣大家一定覺得更霧煞煞了 
簡單說 它是一種氨基酸 存在於動植物內
而日本專利技術 由乳酸菌發酵物中萃取出來 所以是很天然的 大家可以安心~
友禾生醫好夢膠囊還有做過實驗
用apple watch 進行夜間心律監測 容易做惡夢或驚醒的人會顯示不平穩現象
服用好夢膠囊後心律變平穩許多
(((
提醒大家
每個人的身體狀況不同
有些成分 有些比例 會比較適合你或比較不適合
這些都需要自己多評估 使用 選擇適合自己的產品喔~)))
在好夢膠囊的幫助下 我要再慢慢的把生活作息調整好~~
大家一起努力吧
以下提供常見的Q&A給大家參考
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